Fitness Anywhere – Le Fitness qui vient à VOUS!
Consultation et Demi-Session Gratuites pour TOUT nouveau client. Sans Condition et Sans Engagement !
Amenez-nous un Ami et Bénéficiez d’une Demi-Session Gratuite!
L’achat de formules forfaitaires, pour sessions complètes ou demi-sessions, vous donne accès à notre site web privé, où vous pouvez enregistrer vos progrès, prendre des notes sur les entraînements, commencer un carnet de bord nutritionnel et accéder à des tas d’informations pratiques. Pour plus de détails, demandez-nous !
Vous avez essayé la remise en forme de par le passé mais n’avez pas obtenu les résultats escomptés? Vous ne trouvez pas le temps pour faire de l’exercice ? Vous trouvez les salles de gym trop chères, trop loin ou trop surpeuplée?
5 Raisons qui vous feront préférer un Entraîneur Personnel plutôt qu’une cotisation à un centre de remise en forme
#1 Motivation – Même les champions Olympiques font l’expérience de moments où la motivation fléchit, alors pourquoi seriez-vous différents ? Aller à la salle de sport pour y accomplir toujours la même routine peut être bien monotone après quelques semaines. Travailler avec un Entraîneur Personnel expérimenté qui change vos routines régulièrement, qui les adapte à vos besoins et qui connait de nombreuses stratégies afin de surmonter les obstacles, peut prouver extrêmement précieux, surtout lorsque vous souhaitez réaliser des objectifs en termes de fitness et de santé.
#2 Temps – Parfois, trouver le temps pour aller suivre des sessions de remise en forme relève du défi. Sans mentionner la circulation pour y aller, les difficultés pour se garer, avoir à prendre le métro pour finalement se retrouver à faire la queue avant de pouvoir utiliser la machine cardio dans une salle bondée. Nos Entraîneurs Personnels VIENNENT A VOUS, où que vous soyez, au travail, à la maison ou encore en train de faire vos courses.* Nos sessions de remise en forme s’adaptent à votre emploi du temps et maximisent ce temps qui vous ai si précieux en choisissant les mouvements les plus efficaces à l’obtention des résultats escomptés, et cela plus rapidement qu’en utilisant les machines d’une salle au hasard. Nous pouvons aussi vous donner des conseils pratiques-clés afin que vous puissiez faire vos exercices seul chez vous, pour ces jours où vous ne pouvez décidément pas trouver le temps de voir votre Entraîneur Personnel.
*limité à Paris, sans quoi un supplément est applicable.
#3 Individualisation et Personnalisation – Vous avez essayé la remise en forme de par le passé mais n’avez pas obtenu les résultats escomptés? Lorsque l’on parle de remise en forme, l’individualisation est la clé du succès. Parce que chaque personne est différente de corps, d’âme et d’esprit, vos sessions d’entrainement devraient l’être aussi. Après une consultation gratuite avec un Entraîneur Personnel, nous vous ‘customiserons’ un programme spécifiquement conçu pour votre type de morphologie, votre état d’esprit et vos objectifs individuels en termes de santé, de poids et de fitness. Oubliez les salles de sport et les exercices sur des machines qui ne sont pas faites pour vous, votre temps est bien trop précieux. Nous vous aiderons à voir les résultats rapidement.
#4 Budget – Il est inévitable lorsqu’on veut des RESULTATS d’avoir à investir un tant soit peu, d’une manière ou d’une autre. Non seulement nous adaptons le programme de fitness à vos objectifs spécifiques mais nous trouvons aussi des moyens de ‘customiser’ vos paiements afin qu’ils fonctionnent pour vous. Vous pouvez choisir notre option de paiement par mois, par session ou choisir une option forfaitaire de 5 ou 10 séances. Les options sont nombreuses donc n’hésitez pas à aller voir notre page de tarifs pour de plus amples détails ou encore à nous demander directement lors de votre première session gratuite.
#5 PLAISIR – Des études montrent que la réussite de ses objectifs santé et fitness est directement liée au système social dont vous bénéficiez mais aussi au fait de percevoir l’expérience comme agréable et divertissante. Avoir un Entraîneur Personnel pour vous encourager à chaque étape vous permettra de prendre du plaisir tout en vous entrainant physiquement.
**Si vous avez déjà accès à une salle de sport, demandez-nous comment optimiser vos sessions en ayant un Entraîneur Personnel à vos côtés.
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613-407-4566
Nos Services
Entraînement personnel à la maison
Si vous déplacer pour aller faire du sport vous ennuie et que c’est même ce qui vous freine et vous déprime, vous empêchant ainsi d’atteindre vos objectifs, pourquoi ne pas faire venir un Entraîneur Personnel qui vous créera un programme de remise en forme chez vous ?
Entraînement Personnel au bureau
Si vous êtes surchargé de travail et que vous ne pouvez vous évader de votre bureau, nos entraîneurs personnels viendront à vous et utiliseront soit l’infrastructure prévue à cet effet, soit votre bureau lui-même.
Séance de remise en forme en plein air
Même lorsqu’il fait très froid, un peu d’air frais et d’exercice vous feront le plus grand bien, surtout si vous menez une vie stressante et débordée. Si vous vous sentez oppressé par les quatre murs de votre bureau ou de votre chez vous, sortez et venez rejoindre une de nos sessions de remise en forme en plein air, au parc ou à l’endroit de votre choix. Nous nous chargeons de l’équipement, à vous d’apporter le plein d’énergie.
Remise en forme “enfants”
Les enfants canadiens mangent de plus en plus et bougent de moins en moins. Laissez à nos éducateurs professionnels le soin de leur trouver des activités ludiques et motivantes en plus des sessions en salle. Ainsi, vos enfants pourront prendre un bol d’air frais tout en prenant part à des activités non compétitives qui augmenteront leur rythme cardiaque tout en boostant leur estime personnelle.
Offre spéciale si vous venez à nous
Si l’intimité est primordiale pour vous mais que cela ne vous dérange pas de vous déplacer alors choisissez la formule ‘Venez à nous’ et ainsi, faites des économies. Vous bénéficierez alors de tous nos services à moins 30% du prix normal, simplement en nous laissant choisir l’endroit.
Entraînement collectif en entreprise/ Bien-être de l’employé
De plus en plus d’employeurs, dans les petites et grandes entreprises, se rendent compte du potentiel et des nombreux avantages générés par les programmes de bien-être offerts aux employés. Pour n’en nommer que quelques-uns : une productivité accrue, moins d’arrêt maladie mais aussi une meilleure fidélisation. En effet, lorsque vos employés sont en bonne santé et en bonne condition physique, ils font des travailleurs heureux et productifs. Appelez-nous pour savoir comment enrichir votre environnement de travail.
Nos services aux entreprises comprennent:
Des sessions de remise en forme en groupe (sur place ou à ailleurs)
Des entraînements personnels
Des exercices de ‘team building’ (esprit d’équipe)
Pour dynamiser vos employés et améliorer la cohésion de groupe, ces
activités peuvent inclure l’organisation et la gestion d’un évènement sportif,
d’une sortie ou d’une activité de groupe qui nécessitera un esprit d’équipe et
de la coopération.
Des séminaires sur la santé, le fitness et le bien-être
Grâce à ces groupes de travail, vos employés seront amenés à prendre
conscience de l’importance de leur style de vie dans leur réussite
professionnelle. Les séminaires peuvent varier et comprendre une variété de
sujets comme : la gestion du stress, les bienfaits de la musculation, la
science de la perte de poids, des conseils pour mieux dormir, comment
déterminer ses objectifs et bien d’autres encore. Demandez-nous pour plus
de renseignements.
Conception d’un centre de remise en forme et conseil
La construction d’un centre de remise en forme dernier-cri valorisera l’endroit où il se trouve. Fitness Anywhere offre ses nombreux services aux complexes résidentiels, aux entreprises et même aux centres éducatifs. Donnez-nous l’opportunité d’optimiser votre espace: nous pouvons concevoir un nouveau studio de remise en forme, réhabiliter un espace trop désuet ou simplement commander et installer les équipements les plus récents et efficaces afin de redonner vie à vos aménagements.
Excursions au supermarché, Préparation de menus et razzia sur le frigo/les placards
C’est le moment de faire les courses? Nous pouvons vous enseigner l’art de perdre du poids ainsi que les bonnes habitudes alimentaires en allant faire les courses avec vous. Un de nos experts en nutrition pourra vous expliquer les différentes étiquettes, vous montrer les proportions propres à chacun et remplacer les produits de base par des alternatives saines qui ne vous empêcheront pas d’atteindre vos objectifs. Nous pouvons aussi vous conseiller pour vous aider à réaliser vos menus mais aussi à préparer vos repas.
Types de Sessions et Options de Paiement
Il n’y a pas d’échappatoire, si vous voulez des exercices variés avec un résultat à long terme, vous allez être obligés d’investir un minimum. Choisir un Entraîneur Personnel avec lequel vous travaillerez en équipe est le meilleur investissement à faire question santé. Nous pouvons non seulement personnaliser votre Programme de Fitness mais aussi en customiser les tarifs afin qu’ils soient adaptés à vos besoins et votre budget.
Vous pouvez ainsi choisir votre type de session et votre méthode de paiement:
Option 1 – Payez Par Session ou Demi-Session
Une session complète dure 60 minutes et combine des exercices cardiovasculaires avec des exercices de résistance mais aussi du stretch assisté pour la relaxation.
Session Complète = 60 minutes = 75 Dollars
Les demi-sessions sont faites pour ceux qui sont pressés par le temps. Les sessions combinent des exercices cardiovasculaires avec des exercices de résistance en mettant l’accent sur le travail de tous les grands groupes musculaires, utilisant une variété de techniques dynamiques qui vous permettront de doubler votre effort en la moitié du temps.
Demi-Session = 30 minutes = 45 Dollars
Option 2 – Formules Forfaitaires
Pas besoin d’être un génie pour savoir que vous aurez besoin de plusieurs sessions avant de voir des résultats. Alors pourquoi ne pas prévoir et payer plusieurs sessions à la fois et ainsi profiter des réductions ?
10 sessions de 60 minutes chacune = 600 Dollars (Vous économisez 150 Dollars/2 sessions gratuites)
10 demi-sessions de 30 minutes chacune = 280 Dollars (Vous économisez 90 Dollars/ 2 demi-sessions gratuites)
Option 3 – Sessions par 2 ou en groupe
Session de 2 personnes – 65 Dollars par personne (Vous économisez 10 Dollars chacun)
Demi-session de 2 personnes – 35 Dollars par personne (Vous économisez 5 Dollars chacun)
Session de 4 personnes – 50 Dollars par personne (Vous économisez 25 Dollars chacun)
Demi-session de 4 personnes – 30 Dollars par personne (Vous économisez 15 Dollars chacun)
Option 4 – Formules forfaitaires pour Sessions en groupe
10 sessions pour 2 personnes – 550 Dollars par personne (Vous économisez 100 Dollars/2 sessions gratuites)
10 demi-sessions pour 2 personnes – 290 Dollars par personne (Vous économisez 60 Dollars/2 demi-sessions gratuites)
10 sessions de 4 personnes– 480 Dollars par personne (Vous économisez 70 Dollars/2 sessions gratuites)
10 demi-sessions de 4 personnes – 260 Dollars par personne (Vous économisez 40 Dollars/2 demi-sessions gratuites)
Option 5- Paiement Mensualisé
Chez Fitness Anywhere, nous comprenons très bien que l’argent ne soit pas toujours abondant à certaines périodes du mois. C’est pour cette raison que nous acceptons les paiements mensualisés pour vos sessions d’entraînement pré-établies. Par exemple, vous voulez peut-être vous entrainer avec nous une fois par semaine ? Nous vous proposons de payer mensuellement vos 4 sessions, à la date de votre choix, par un chèque pré-rempli.
Option 6 – Programme ‘Faîtes-le vous-mêmes’
Après votre consultation gratuite et votre demi-session gratuite, nous pouvons aussi vous créer un programme spécifique que vous pourrez ensuite faire par vous-même, si vous préférez une approche de remise en forme plus autonome. * Si vous êtes plutôt du genre indépendant, surtout en ce qui concerne votre santé et le fitness, mais vous voulez voir de meilleurs résultats plus rapidement, pourquoi ne pas demander à un Entraîneur Personnel expérimenté de vous customiser un programme parfaitement adapté à vos besoins spécifiques ?
Programme Customisé ‘Faîtes-le vous-mêmes’ (valable 4 semaines) = 75 Dollars par programme
* Pour des questions de motivation, de prévention de blessures ou de surcharge progressive, vos progrès et votre programme doivent être réévalués toutes les 4-6 semaines
Consultations et Evaluations
Vous trouverez d’autres informations à la page Consultations et Evaluations de ce site.
Première consultation et évaluation – 100% gratuite
Evaluations suivantes et modifications du programme (approximativement 1 heure ½) = 75 Dollars ou forfait de 5 sessions pour 300 Dollars (Vous économisez 75 Dollars/1 session gratuite)
Consultations et Evaluations de Fitness
Afin de personnaliser au mieux votre programme à vos besoins exacts, nous passerons tout d’abord un entretien approfondi avec vous, d’environ 1 heure ½.
Cette consultation prendra en compte:
– vos antécédents médicaux, blessures, et sports pratiqués
- un certain nombre de tests de fitness afin de déterminer votre fitness cardio-respiratoire, votre force musculaire et/ou votre endurance et votre flexibilité.
- une analyse de votre IMC (Indice de Masse Corporelle)
- Mesures Anthropométriques du Corps
– une analyse nutritionnelle
- une analyse de votre style de vie professionnel
- Evaluations de votre FCR (Fréquence Cardiaque au Repos) et FCC (Fréquence Cardiaque Cible)
- une présentation des prestations de votre programme, avec suggestions pour vous entrainer chez vous.
Nous utiliserons les résultats d’évaluation comme point de départ et marquerons ainsi les progrès effectués sur 4 semaines.
Si vous êtes nouveau client, toute Première Consultation et Evaluation de fitness est entièrement gratuite. Les dossiers sont valables 4-6 semaines.
Les évaluations suivantes sont essentielles au contrôle de vos progrès et devraient être réalisées toutes les 4-6 semaines.
Entraînement à Thèmes – pour quand vous recherchez ce petit coup de pouce en plus!
Coureur Débutant?
Vous pensez qu’il est facile d’être coureur? Détrompez-vous ! Courir peut être un des meilleurs exercices que vous pouvez faire pour votre cœur et votre forme physique, mais tout le monde n’est pas prêt à courir pour se remettre en forme. Souvent, un surpoids, une mauvaise technique et un épuisement excessif peut amener un coureur débutant à abandonner, ou, pire encore… à développer une blessure irréversible. Apprenez à courir correctement, sans compétitivité, graduellement, avec un Entraîneur Personnel à vos côtés.
Demandez-nous pour de plus amples détails. Les tarifs réguliers individuels ou par groupe sont applicables.
Camp d’entraînement/”Boot Camp”
L’armée le fait pour se mettre en forme, alors pourquoi pas vous ? Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas aussi effrayant et pas aussi sérieux que ça en a l’air, pourtant, c’est une excellente méthode d’entraînement parce qu’elle incorpore un entraînement cardiovasculaire et des exercices de résistance de façons variées et intéressantes, pour que ni vous ni votre corps ne s’ennuient. Traversez un certain nombre d’exercices à obstacle avec l’aide d’un Entraîneur Personnel qui vous poussera vers le niveau suivant.
Demandez plus de détails. Les tarifs réguliers individuels ou par groupe sont applicables.
Spinning
Vous avez un vélo? Vous pensez qu’il est impossible de transpirer en faisant du vélo dans les rues de Paris ? Détrompez-vous. Partez avec un Entraîneur Personnel sillonner les ‘pistes vélos’ en toute sécurité et améliorer vos performances cardio tout en sculptant vos jambes à la perfection.
Demandez plus de détails. Les tarifs réguliers individuels ou par groupe sont applicables.
Boxe No-Contact
Cette technique est le numéro un de l’évacuation du stress avec le yoga, ironiquement à l’autre extrémité de la gamme de sports de fitness. Venez travailler avec un Entraîneur Personnel fort de deux ans d’expérience en boxe de combat et de fitness. Apprenez les coups de base : directs, crochets, uppercuts et frappes en force pour modeler parfaitement votre buste et vos abdos. La boxe est un entraînement cardio excellent et imbattable pour travailler votre endurance musculaire. Vous ditribuez les coups et nous les bloquons.
Demandez-nous des détails. Les gants sont fournis. Les tarifs réguliers individuels sont applicables.
Conditionnement Football
Donc vous êtes en forme, mais êtes-vous en forme suffisante pour jouer au foot? Haut la main, le foot est un des sports les plus exigeant en termes de fitness cardiovasculaire, de force musculaire et d’endurance. Entraînez-vous avec un Coach de football et Entraîneur Personnel qualifié et améliorez ainsi les compétences spécifiques à un sport nécessaires pour pouvoir jouer… ou au moins avoir les jambes sculptées de quelqu’un qui joue.
En Coulisses
Kathy Robitaille – Propriétaire de Fitness Anywhere, Entraîneur Personnel de Fitness et Professeur de Fitness en groupe
Kathy travaille dans l’industrie du Fitness en tant que Professeur de Fitness en Groupe ou Entraîneur Personnel au Canada, en Angleterre et en France depuis 2004. Elle entraîne des clients de tous niveaux et capacités, qui ont une variété d’objectifs différents, de la perte de poids post-grossesse à l’amélioration de performances physiques liées à un sport spécifique.
Elle possède aussi un Bachelor of Education (Licence d’éducation) et a déjà enseigné l’Education Physique dans les écoles au Canada et en Angleterre – une expérience qui l’a aidé à savoir maîtriser différentes techniques d’enseignement mais aussi à savoir personnaliser les cours selon les élèves. Kathy est experte en la matière, organisée et agréable. Elle sait créer le programme qu’il vous faut pour vous amener à vos objectifs de façon sûre et à l’ancienne : en travaillant dur et de manière assidue !
Sa philosophie?
Le Fitness n’est pas une mode ou une phase. C’est un mode de vie, un choix conscient de se débarrasser de ses mauvaises habitudes et d’en assimiler de nouvelles. Chacun passe par des mauvais jours en ce qui concerne l’exercice physique et la nutrition, des jours où l’on « tombe de cheval » en quelque sorte. Si vous êtes préparés à ces « chutes », vous serez bien mieux équipés pour vous relever et « remonter à cheval » et ainsi continuer la route vers la réussite.
Pour réussir sa remise en forme et retrouver la santé, il faut appliquer les mêmes principes que lorsqu’on dirige une entreprise, lorsque l’on apprend une langue ou lorsqu’on élève des enfants : organisation, diligence, discipline et plaisir. Il est nécessaire de posséder ses quatre qualités pour obtenir des résultats et vous épanouir dans la réussite de vos projets.
Qualifications
Bachelor Education B.Ed (Licence)
Entraîneur Personnel Spécialiste, Canfit Pro
Professeur de fitness en Groupe, YMCA Canada
Membre du Registre Européen des Professionnels de l’Exercice
Fédération Française de Football, Licence Initiateur I (Niveau 1 Entraîneur de Foot)
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